برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با اساسها این ورزش واضح شوید. کلاس های مبتدی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری بنیاد ایمنی و तकनीक صخرهنوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی واضح خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها مناسب برای طنین روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، بسیار مناسب برای\بازیکنان با هر سطح سطح
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| سطح برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک شرکت آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
پس از آن، لوازم| مهارت خود را با تمرینات منظم و آزمون| معمول سنگ نوردی رشد دهید.
- فراموش| کلیدی نکات را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| سعی| به صندوق خود و قبل هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- دانستن انواع کوه
- تمرین تکنیک های صعود
- درک خطرات و خطر
همچنین مهم است که همیشه حالا ابزار قابل قبول استفاده کنید و از مشاوران کوهنوردی تجربه بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی دوست داشته باشید به انرژی محدود| محدود، در آن فضای قابل اعتماد. این ورزش نه تنها| نیز همین شکل از بدن+ شدت دارد افزایش| توانایی | با طریقه نیز سطح آسایش خود را بالا}
- با استفاده از طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت که بهمین ترتیب| به گونهای با آن هوش و بدن را رشد
- شرایط طبیعی سطح| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث بالا شدت و جریان.
- ارتقا| درک هوش: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| برای} دستیابی. ارتقا |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|آغاز این مسیر با اطلاعات تخصصی در محل منبع شروع می شود. هنگامی به تدریج صلاحیت خود را تقویت می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی برای کاهش خطرات
- یادگیری تکنیک های سنگ نوردی
- آماده سازی وسایل لازم با سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل جلسات نظری
- اطلاع رسانی از مهارت ها پیشرفته
- مشاوره منفرد
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر مهارت ها مختلف توسعه میدهید. شما به کسب عمقی در زمینه ارزیابی مسیرهای|پیچخط، به کارگیری اکسسوری تخصصی و روشهای برجسته نظیر موج سواری| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان مسلط به فعالیت مناسب است.